Di dalam deklarasi International council of sport and physical education, olahraga adalah kegiatan yang mengikutsertakan sebagaian besar otot tubuh. Seperti di antaranya lari, bersepeda, dan …
Read More »Apakah Sayuran Semuanya Sehat?
Terong Terong termasuk tanaman yang mengandung solanina, yang sering disebut ikut menyebabkan radang. Orang yang menderita peradangan atau masalah sendi sebaiknya menjauhi terong. Di samping …
Read More »8 Makanan Perusak Penampilan
Gula Ketika Anda mengkonsumsi gula cukup banyak, maka sel tubuh akan memproses kelebihan molekul gula dan menggabungkannya dengan protein hingga terciptalah glycation, yakni proses saat …
Read More »6 Pengaruh Rokok Terhadap Tidur Anda
Anda perokok atau pernah merokok? Menurut peneliti, Anda berarti sudah merusak pola tidur alami Anda. Padahal manusia butuh cukup tidur untuk tetap sehat. Kenali pengaruh …
Read More »Berapa Lama Olahraga yang Dianggap Efektif ?
Olahraga merupakan salah satu syarat yang harus kita penuhi untuk mendapatkan kesehatan optimal. Berolahraga setiap hari dapat membuat tubuh kita menjadi lebih bugar dan dapat …
Read More »Tanda Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Hampir setiap makanan yang dikonsumsi setiap hari mengandung gula. Terdapat dua jenis gula yang dikonsumsi setiap hari: Gula AlamiGula yang ditemukan secara alami dalam makanan …
Read More »Cara Menjaga Kesehatan Tubuh agar Terhindar dari Penyakit
Agar terhindar dari berbagai macam penyakit, ada banyak cara menjaga kesehatan tubuh yang bisa dilakukan. Dengan menerapkan cara-cara tersebut, kualitas hidup yang sehat dapat terjaga. …
Read More »Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit
Daya tahan tubuh memiliki peranan penting bagi Anda, yaitu untuk menjaga Anda tetap sehat dan mencegah terjadinya infeksi. Menjaga kesehatan sangat penting untuk melawan virus …
Read More »Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Rumah Tangga
Setiap individu harus memiliki kesadaran sendiri dan berperan aktif dalam mempraktikkan PHBS dalam kehidupan sehari-hari. Pengertian PHBS yaitu Semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran …
Read More »Ini Olahraga yang Aman Dilakukan Selama Pandemi Corona
Semenjak Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau kita untuk melakukan physical distancing, banyak yang berubah dari cara kita hidup sehari-hari. Tak hanya melakukan proses belajar mengajar, …
Read More »